なかなか下がらない高血圧はサプリメントで打破

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男女共更年期障害に有望

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産生出来る人はおよそ半数

大豆が女性ホルモン様の働きをすることで話題になりましたが、更に大豆が腸内で代謝される過程で産生されるエクオールと呼ばれる物質が特に女性ホルモン様の働きをするとして注目されています。ただ、エクオールは全ての人が代謝の過程で得られるのではないことがわかっています。その理由はエクオールの産生に必要なエクオール産生菌を持つ人の割合が全体のおよそ半数とされ、その菌を持たないことや産生に必要な数に満たないことなどが関係していると言われています。そんなことからサプリで摂取することに関心が高まっています。体内のエクオール濃度が高まることで得られるメリットは、主に女性ホルモンで得られるメリットと似ています。美肌や更年期障害の改善など、女性ホルモンが正常に機能しているのと似通った効果を期待出来ます。サプリで効果を実感する目安は摂取からおよそ3ヶ月程が目立ち、美肌の実感が特に多くなっています。また、エクオールは男性にも期待出来る効果があるとされ、男性の更年期障害や男性ホルモンの影響を受ける疾患などに利用出来る場合があります。そのため、普段から積極的に摂取していくとよいでしょう。現在販売されているサプリの種類に数多くのものがあります。そのため、購入する場合は、成分表などを確認した上で自分に適したものを選ぶようにしましょう。また、サプリを利用する際にも、用法や用量などをしっかり守っていくことが大切です。